Gesunder Rücken

Dieser Kurs  ist ein modernes präventives Haltungs- und Rückentraining. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings sowie dem Abbau von Bewegungsmangel sowie der Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils Rechnung.

Gesunder Rücken, Mittwoch 9.30 Uhr  (mit Voranmeldung)

Liebscher & Bracht

Die Liebscher & Bracht (L&B) Schmerztherapie ist eine neue und eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen. Sie beruht auf der über 30-jährigen Forschung und Entwicklung von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher Bracht. Liebscher und Bracht haben herausgefunden, dass über 90% aller Schmerzen im Bewegungssystem von unserem Gehirn aufgrund von muskulären- faszialen Ungleichgewichten „geschaltet“ werden um den Körper vor Arthrose, Bandscheibenvorfällen und anderen Schädigungen zu schützen (Alarm-Schmerzen). Diesem schmerzverursachenden Mechanismus wirkt die L&B Therapie mit der eigens entwickelten „Osteopressur“ und den sogenannten „Faszien-Engpassdehnungen“ ursächlich und nachhaltig entgegen. 

Liebscher & Bracht, Montag 18:00 Uhr